x
8 (495) 222 86 16
8 (926) 199 22 82
Суставы и связки
8 Ноября 2015

Суставы и связки

Людей, которые регулярно тренируются и посещают спортзалы, достаточно часто беспокоят боли в суставах и связках. Многие пренебрегают разминкой и подготовкой и сразу после выхода в зал начинают тренироваться на полную катушку. Такое пренебрежение простейшей техникой безопасности может привести к серьёзным системным заболеваниям опорно-двигательного аппарата, которые начнут проявляться с небольших болей в суставах. Для восстановления и устранения боли можно обратиться за помощью к медицинским препаратам или спортивным добавкам.


опорно-двигательный аппарат.jpg


Помощь при травмах и болях в суставах и связках

На прилавках магазинов стоит масса комбинированных препаратов для профилактики и лечения проблем с опорно-двигательным аппаратом, они все очень похожи по составу, но сильно различаются по цене. Чтобы не ошибиться с выбором и купить качественный и эффективный продукт, необходимо хорошо ознакомиться с инструкцией. Чаще всего в составе присутствуют вещества из переработанной соединительной ткани животных, например, сульфаты глюкозамина, хондроитина, а так же коллаген или его денатурированный продукт – желатин.

соединительная ткань.jpg

Эти компоненты выделены из ткани крупного рогатого скота, а именно, имеют белковое происхождение. Чаще всего состав, в котором содержатся все перечисленные вещества, оптимален, иногда в него добавляют витамины, минералы и другие примеси, но в спортивной медицине для профилактики болезней суставов используются только сульфаты глюкозамина, хондроитина и коллаген. Аналогов на сегодняшний день нет, поэтому смело можно назвать эти три компонента – основными во всех препаратах.

В результате последних исследований стало известно, что профилактический эффект появляется только во время длительного (месяц и более) приёма глюкозамина, хондроитина и коллагена, но при болях в спине эти вещества неэффективны.


коллаген_средство для суставов и связок.jpg


При каких симптомах следует начать прием сульфата глюкозамина, сульфата хондроитина и коллагена?


1) Постоянная боль в суставах, хроническая боль в суставах конечностей. Боль при «переменах погоды». Препараты для восстановления могут улучшить самочувствие, ослабить дистрофию суставов, кроме этого замедлить сужение щели в суставе.

2)  При профессиональном увлечении бодибилдингом, пауэрлифтингом или частой работе с тяжёлым весом, врачи рекомендуют поддерживать опорно-двигательный аппарат препаратами. При занятиях тяжёлой атлетикой происходит колоссальная нагрузка на суставы и связки, которая может их повредить. При приёме глюкозамина, хондроитина и коллагена вероятность травмы значительно снижается, а риск возникновения хронических заболеваний минимален.

Дозы глюкозамина, хондроитина и коллагена


- Сульфат глюкозамина 500 мг трижды в сутки,

- Сульфат хондроитина – 750 мг дважды в сутки,

- Коллаген – 10 г в день

Препараты на основе этих компонентов могут быть комбинированы в правильных дозировках. Обращайте внимание на состав и соотношение веществ!


Наверх